вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Творог 5%- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.979 жиры:2.857 г. белки: 8.46 г. углеводы: 8.99 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 251.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 115.63 мг. Натрий: 37.49 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Витамин B1: 5.6 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 175.35 мг. Магний: 31.01 мг.
Фосфор: 58.94 мг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.33 мг. Йод: 0.14 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru