вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: творог нежирный- 250.00 гр, хурма- 160.00 гр, мандарин- 225.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.775 жиры:4.09 г. белки: 60.25 г. углеводы: 61.61 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 507.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.08 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.77 мг.
Витамин С: 110.75 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Железо: 4.98 мг. Калий: 961.25 мг.
Кальций: 581.95 мг. Магний: 174.35 мг.
Натрий: 161 мг. Фосфор: 577.95 мг.
Холестерин: 5 мг. Хлор: 287.5 мг.
Витамин Е: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru