вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 85.00 гр, вино красное- 300.00 гр, ВОДА- 850.00 гр, сыр Mozzarella- 100.00 гр, икра осетровая- 20.00 гр, булочки(ГИ:50)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 200.00 гр, сыр- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1148.101 жиры:66.81 г. белки: 45.95 г. углеводы: 43.78 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1318.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.22 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.86 мг. Витамин Н: 5.02 мкг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин С: 36.25 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.04 г.
Кальций: 625.88 мг. Магний: 144.01 мг.
Натрий: 668.25 мг. Фосфор: 589.56 мг.
Сера: 62.87 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 5.84 мкг. Витамин Д: 1.78 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru