вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, картофель запечен. со свининой- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.45 жиры:36.854 г. белки: 17.3 г. углеводы: 62.82 г.

съедено еды: 958 гр. , воды в рационе: 849.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.11 мг. Витамин РР: 4.95 мг.
Железо: 503.92 мг. Кальций: 189.08 мг.
Натрий: 71.26 мг. Фосфор: 256.2 мг.
Калий: 938.12 мг. Магний: 52.4 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин А: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин С: 21.3 мг.
Сера: 61 мг. Хлор: 168 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru