вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 14.00 гр, чернослив- 30.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, Творог 0% Дом. в деревне- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.13 жиры:2.724 г. белки: 16.36 г. углеводы: 33.71 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 102.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 438.52 мг. Кальций: 146.1 мг.
Магний: 45.86 мг. Натрий: 55.8 мг.
Фосфор: 119.66 мг. Сера: 31.1 мг.
Хлор: 116.58 мг. Йод: 9.28 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru