вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 200.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.7 жиры:71.2 г. белки: 60 г. углеводы: 10.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 147.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.5 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 8.9 мг.
Витамин B12: 6.1 мкг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 432.8 мг. Кальций: 2.04 г.
Магний: 122.7 мг. Натрий: 1.85 г.
Фосфор: 1.22 г. Холестерин: 138 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 9.9 мкг. Сера: 80.6 мг.
Хлор: 84.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru