вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, морковь- 50.00 гр, сельдь- 80.00 гр, икра осетровая черная- 40.00 гр, вино белое сладкое- 300.00 гр, вино красное- 300.00 гр, капуста савойская- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 992.3 жиры:19.78 г. белки: 28.92 г. углеводы: 56.5 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 570.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.63 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 5.27 мг. Витамин С: 11.24 мг.
Железо: 1.81 г. Калий: 1.51 г.
Кальций: 187 мг. Магний: 201.4 мг.
Натрий: 209.5 мг. Фосфор: 694 мг.
Сера: 165 мг. Хлор: 188 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 8 мкг. Холестерин: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru