вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1409.12 жиры:71.31 г. белки: 56 г. углеводы: 144.78 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1292.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 15.03 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 149.7 мг. Натрий: 169.5 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин РР: 8 мг.
Витамин С: 3.8 мг. Магний: 110.8 мг.
Фосфор: 589.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 24.8 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 111.6 мг. Хлор: 3.28 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru