вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, омлет- 265.00 гр, огурцы консервированные- 350.00 гр, гренки(ГИ:50)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.075 жиры:38.093 г. белки: 35.72 г. углеводы: 85.44 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 206.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.71 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 34.17 мг.
Железо: 14.37 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 284.79 мг. Магний: 104.17 мг.
Натрий: 954.47 мг. Фосфор: 563.5 мг.
Сера: 405.25 мг. Хлор: 1.35 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 3.79 мкг.
Витамин B12: 1.19 мкг. Холестерин: 970.83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru