вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, апельсин- 125.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 750.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.7 жиры:8.06 г. белки: 18.84 г. углеводы: 171.43 г.

съедено еды: 2.58 кг. , воды в рационе: 1649.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 1.99 мг.
Витамин В6: 1.91 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 5.43 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 244.25 мг.
Железо: 21.43 мг. Калий: 4.33 г.
Кальций: 579.4 мг. Магний: 183.5 мг.
Натрий: 472.65 мг. Фосфор: 537.9 мг.
Сера: 200 мг. Хлор: 530.25 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru