вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, сыр- 30.00 гр, хурма- 300.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.68 жиры:19.15 г. белки: 35.3 г. углеводы: 127.95 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 988.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.11 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.88 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.65 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.96 мг. Витамин С: 101.44 мг.
Железо: 19.36 мг. Калий: 3.24 г.
Кальций: 1.77 г. Магний: 348 мг.
Натрий: 849 мг. Фосфор: 1.1 г.
Сера: 257 мг. Хлор: 890 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 3.62 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru