вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сыр- 50.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.74 жиры:14.33 г. белки: 20.5 г. углеводы: 39.01 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 20 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.97 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.65 мг.
Калий: 213.78 мг. Кальций: 524.7 мг.
Магний: 54.5 мг. Натрий: 735.96 мг.
Фосфор: 381.88 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 51.68 мг. Хлор: 517.84 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru