за день: яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, солянка- 170.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1278.05
жиры:54.78 г.
белки: 56.87 г.
углеводы: 138.47 г.
съедено еды:
3.46 кг. , воды в рационе: 3012.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1278.05