вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, брынза- 60.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, жаркое из курицы- 130.00 гр, сыр пармезан- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1242.852 жиры:93.574 г. белки: 71.94 г. углеводы: 27.73 г.

съедено еды: 374 гр. , воды в рационе: 162.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 12.48 мг. Железо: 16.77 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 1.98 г.
Магний: 190.5 мг. Натрий: 2.36 г.
Фосфор: 1.48 г. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.75 мг.
Витамин B12: 2.62 мкг. Холестерин: 52.8 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин Н: 9.62 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Сера: 206.05 мг.
Хлор: 109.72 мг. Йод: 9.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru