вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, сыр швейцарский- 15.00 гр, яблоко- 330.00 гр, креветки- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928.63 жиры:22.485 г. белки: 104.76 г. углеводы: 81.8 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 274.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин РР: 6.89 мг. Витамин С: 175.09 мг.
Железо: 20.25 мг. Калий: 2.78 г.
Кальций: 954.8 мг. Магний: 373.15 мг.
Натрий: 2.52 г. Фосфор: 1.31 г.
Витамин Е: 13.53 мг. Витамин B12: 4.21 мкг.
Холестерин: 14.4 мг. Витамин Н: 5.99 мкг.
Сера: 1.07 г. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 0.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru