вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 1150.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, сыр- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 24.00 гр, капуста квашеная- 70.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 897.928 жиры:57.744 г. белки: 39.97 г. углеводы: 55.21 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1474.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин В3: 0.73 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 13.22 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 6.56 мг. Витамин С: 72.24 мг.
Железо: 26.71 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 791.58 мг. Магний: 227.61 мг.
Натрий: 2.01 г. Фосфор: 835.82 мг.
Сера: 76.47 мг. Хлор: 703.83 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.82 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.79 мкг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru