вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 72.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.664 жиры:14.688 г. белки: 18.07 г. углеводы: 23.04 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 1031.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.66 мг. Витамин Н: 3.89 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 0.29 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 7.06 мг. Калий: 540 мг.
Кальций: 8.28 мг. Магний: 60.05 мг.
Натрий: 89.28 мг. Фосфор: 343.08 мг.
Холестерин: 14.4 мг. Сера: 141.41 мг.
Хлор: 102.74 мг. Йод: 7.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru