вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 200.00 гр, сосиски- 55.00 гр, сыр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887 жиры:77.5 г. белки: 37.6 г. углеводы: 10.3 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 219 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин РР: 1.23 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 457.5 мг. Кальций: 1.18 г.
Магний: 77 мг. Натрий: 1.37 г.
Фосфор: 744.5 мг. Холестерин: 243 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru