вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Макароны Макфа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.93 жиры:21.68 г. белки: 36.37 г. углеводы: 123.3 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 43.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 4.36 мг. Железо: 11.9 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 53.5 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 169.1 мг.
Фосфор: 602.2 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.7 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 196.4 мг.
Хлор: 142.7 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru