вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, апельсин- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.65 жиры:10.4 г. белки: 13.45 г. углеводы: 24.1 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 608.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 60.2 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 572 мг.
Кальций: 39.75 мг. Магний: 54.7 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 261.25 мг.
Сера: 107.2 мг. Хлор: 74.35 мг.
Йод: 7.55 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru