вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, карась- 300.00 гр, гранат- 125.00 гр, вино красное- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.313 жиры:9.147 г. белки: 58.77 г. углеводы: 83.59 г.

съедено еды: 2.34 кг. , воды в рационе: 1562.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 9.59 мг. Витамин С: 74.7 мг.
Железо: 1.52 г. Калий: 3.39 г.
Кальций: 387.75 мг. Магний: 217.7 мг.
Натрий: 367.34 мг. Фосфор: 852.78 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 508.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru