вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, хурма- 300.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, сок виноградный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 883.8 жиры:37.1 г. белки: 23.8 г. углеводы: 121 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1588.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.79 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 11.9 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 581 мг.
Магний: 274 мг. Натрий: 995 мг.
Фосфор: 524 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 3.95 мг. Витамин С: 63.4 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 2.75 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 11 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru