вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса любительская- 50.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, сок яблочный- 600.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 786.825 жиры:18.655 г. белки: 76.88 г. углеводы: 82.95 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 243.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 29.12 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Железо: 16.32 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 475.95 мг.
Магний: 151.65 мг. Натрий: 824.1 мг.
Фосфор: 760.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.31 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 10.63 мг.
Витамин Е: 4.37 мг. Сера: 48.2 мг.
Хлор: 700 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 97.5 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru