картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, морковь- 7.00 гр, лук репчатый, луковица- 7.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ирис(ГИ:50)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, говядина тушеная- 7.00 гр, курица жарен.- 30.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр, сок виноградный- 100.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1230.501
жиры:70.166 г.
белки: 35.15 г.
углеводы: 84.68 г.
съедено еды:
875 гр. , воды в рационе: 542.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1230.501