вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 45.00 гр, сметана 20 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1029.895 жиры:100.09 г. белки: 12.86 г. углеводы: 20.38 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 404.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 18.6 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 619.75 мг. Кальций: 445.75 мг.
Магний: 44.95 мг. Натрий: 180.4 мг.
Фосфор: 312.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 435 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru