пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, мандарин- 150.00 гр, тефтели мясные- 70.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, йогурт из молока фруктовый- 150.00 гр, творог полужирный 9 %- 30.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, джем(ГИ:55)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр, шоколад без добавлений- 25.00 гр, сало- 30.00 гр, колбаса диетическая- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1520.645
жиры:84.765 г.
белки: 41.54 г.
углеводы: 139.81 г.
съедено еды:
1.23 кг. , воды в рационе: 740.69 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1520.645