вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 30.00 гр, ветчина- 45.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр

и конечно много жидкости

ИТОГ:

ккал.: 467.325 жиры:21.255 г. белки: 21.27 г. углеводы: 26.49 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 323.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.29 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 12.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.79 мг.
Калий: 981 мг. Кальций: 334.2 мг.
Магний: 67.05 мг. Натрий: 670.95 мг.
Фосфор: 376.2 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 50.1 мг.
Хлор: 86.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru