вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мимоза- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.917 жиры:57.377 г. белки: 16.31 г. углеводы: 28.24 г.

съедено еды: 249 гр. , воды в рационе: 102.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 1.41 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Железо: 10.13 мг.
Калий: 552.56 мг. Кальций: 261.84 мг.
Магний: 74.85 мг. Натрий: 684.11 мг.
Фосфор: 338.78 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 18.37 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 220 мг. Сера: 117.6 мг.
Хлор: 422.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru