вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, сельдь- 100.00 гр, шоколад- 30.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1337.97 жиры:64.61 г. белки: 59.14 г. углеводы: 138.59 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 187.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 46.5 мг.
Железо: 13.47 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 1.17 г. Магний: 286.7 мг.
Натрий: 1.1 г. Фосфор: 1.27 г.
Сера: 294.5 мг. Хлор: 244.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 159 мг. Витамин Д: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru