вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 150.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.71 жиры:19.152 г. белки: 10.65 г. углеводы: 36.66 г.

съедено еды: 424 гр. , воды в рационе: 362.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.89 мг. Витамин РР: 3.04 мг.
Железо: 3.21 мг. Кальций: 114.14 мг.
Натрий: 35.28 мг. Фосфор: 149.5 мг.
Калий: 657.81 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин С: 20.78 мг. Магний: 31.4 мг.
Сера: 49.4 мг. Хлор: 124 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru