завтрак: СОК ЛИМОНА- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак-2: сыр колбасный- 20.00 гр, селедка жирная- 50.00 гр, мясная солянка со свининой- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: мясная солянка со свининой- 300.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, ужин: мясная солянка со свининой- 300.00 гр, сыр колбасный- 100.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, сельдь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 934.275
жиры:80.977 г.
белки: 44.16 г.
углеводы: 13.29 г.
съедено еды:
656 гр. , воды в рационе: 219.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 934.275