вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, сок абрикосовый- 400.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.6 жиры:25 г. белки: 39.1 г. углеводы: 60.3 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 407.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.79 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 46.2 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 27.4 мг.
Калий: 2.99 г. Кальций: 664 мг.
Магний: 333 мг. Натрий: 950 мг.
Фосфор: 767 мг. Сера: 318 мг.
Хлор: 481 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru