вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.79 жиры:42.87 г. белки: 11.76 г. углеводы: 18.57 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 76.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.97 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 305.5 мг.
Кальций: 173.35 мг. Магний: 37.15 мг.
Натрий: 562.1 мг. Фосфор: 224.65 мг.
Сера: 92.75 мг. Хлор: 402.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 6.45 мкг.
Витамин С: 5.55 мг. Витамин Д: 0.75 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru