вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 200.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.65 жиры:4.8 г. белки: 41.05 г. углеводы: 26.25 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 614.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 115.25 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 452.5 мг. Магний: 172.5 мг.
Натрий: 242.5 мг. Фосфор: 762.5 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 412.5 мг.
Хлор: 605 мг. Йод: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.83 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru