вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, жаркое из говядины с грибами, сметана- 350.00 гр, куриный суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1241.5 жиры:90.7 г. белки: 65.1 г. углеводы: 44.1 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 573.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.9 мг. Витамин С: 47.55 мг.
Витамин Д: 0.64 мкг. Витамин B12: 4.36 мкг.
Железо: 11.4 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 593.95 мг. Магний: 164.3 мг.
Натрий: 619.1 мг. Фосфор: 912.1 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 555.75 мг.
Хлор: 854.95 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru