УЖИН-2: масло сливочное- 20.00 гр, яйцо- 100.00 гр, масло растительное- 68.00 гр, сыр колбасный- 30.00 гр, завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ХОЛОДЕЦ СО СВИНИНЫ- 100.00 гр, завтрак-2: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перекус 1: свинина тушеная- 99.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста квашеная- 75.00 гр, СОК ЛИМОНА- 100.00 гр, обед: капуста квашеная- 105.00 гр, сыр- 85.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр, перекус 2: орех арахис- 40.00 гр, ужин: СОК ЛИМОНА- 100.00 гр, ХОЛОДЕЦ СО СВИНИНЫ- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2476.674
жиры:228.207 г.
белки: 91.79 г.
углеводы: 20.42 г.
съедено еды:
993 гр. , воды в рационе: 397.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2476.674