вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, хурма- 160.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686 жиры:45.76 г. белки: 28.7 г. углеводы: 42.59 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 392 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.13 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 107.8 мг. Железо: 6.56 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 1.33 г.
Магний: 199 мг. Натрий: 906.8 мг.
Фосфор: 723.9 мг. Сера: 26.1 мг.
Хлор: 123.7 мг. Йод: 9.2 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин B12: 1.58 мкг.
Холестерин: 88 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru