вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр, аджика- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 976 жиры:86.75 г. белки: 23.3 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 179.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.35 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 5.05 мг. Витамин С: 54.65 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 4.15 мг. Калий: 967.35 мг.
Кальций: 111.4 мг. Магний: 67.85 мг.
Натрий: 116.95 мг. Фосфор: 295.7 мг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 265.2 мг.
Хлор: 494.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru