вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 50.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, бульон куриный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.4 жиры:52.2 г. белки: 57.8 г. углеводы: 1.05 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 576.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.85 мг. Витамин С: 4.8 мг.
Витамин B12: 7.4 мкг. Железо: 8.35 мг.
Калий: 605.5 мг. Кальций: 68.5 мг.
Магний: 95 мг. Натрий: 307 мг.
Фосфор: 700 мг. Холестерин: 37.5 мг.
Сера: 543 мг. Хлор: 281.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru