вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, свиные субпродукты- 250.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1070.2 жиры:51.4 г. белки: 140 г. углеводы: 15.2 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1196.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 1.8 мг.
Витамин РР: 23.1 мг. Железо: 11.7 мг.
Калий: 2.14 г. Кальций: 584 мг.
Магний: 253 мг. Натрий: 339.5 мг.
Фосфор: 1.36 г. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Сера: 575 мг.
Хлор: 610 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 2 мг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru