вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 60.00 гр, пельмени- 120.00 гр, сыр сулугуни- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.68 жиры:58.04 г. белки: 37.59 г. углеводы: 49.62 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 182.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.71 мг. Витамин B1: 15.4 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 19.53 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 2.1 мг.
Витамин РР: 4.23 мг. Витамин С: 3.78 мг.
Железо: 4.34 мг. Калий: 676.56 мг.
Кальций: 427.48 мг. Магний: 85.72 мг.
Натрий: 864.6 мг. Фосфор: 520.92 мг.
Сера: 339.24 мг. Хлор: 1.92 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.3 мг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru