вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.35 жиры:30.15 г. белки: 27.75 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 211 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.32 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 3.15 мг.
Витамин С: 17.15 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 581.6 мг. Кальций: 130.2 мг.
Магний: 51.4 мг. Натрий: 242.7 мг.
Фосфор: 388.3 мг. Холестерин: 41.5 мг.
Сера: 323.1 мг. Хлор: 323.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.84 мкг. Витамин B12: 0.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru