морковь- 40.00 гр, кета- 45.00 гр, ветчина- 60.00 гр, майонез- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 56.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 250.00 гр, салат из редьки с маслом- 70.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 30.00 гр, шоколад- 40.00 гр, грибы опята- 50.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 80.00 гр, жаркое из говядины- 80.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 80.00 гр, отруби- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр
Люблю повеселиться, особенно поесть!!
ИТОГ:
ккал.: 3768.524
жиры:262.778 г.
белки: 152.66 г.
углеводы: 233.68 г.
съедено еды:
1.62 кг. , воды в рационе: 742.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3768.524