вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 100.00 гр, грудинка говядина- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 415.4 жиры:30.6 г. белки: 35 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 632.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 13.3 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 605 мг. Кальций: 49 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 165 мг.
Фосфор: 468 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 410 мг. Хлор: 229 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru