вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картоф. с макаронами- 160.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.12 жиры:15.6 г. белки: 13.68 г. углеводы: 32.88 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 505.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 992.64 мг.
Кальций: 495.36 мг. Магний: 75.36 мг.
Натрий: 209.92 мг. Фосфор: 409.92 мг.
Сера: 142.72 мг. Хлор: 486.24 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru