вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, салат мясной- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 500.00 гр, Actimel- 100.00 гр, куриная грудка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1526.136 жиры:56.312 г. белки: 70.74 г. углеводы: 185.2 г.

съедено еды: 992 гр. , воды в рационе: 520.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин РР: 6.39 мг.
Витамин С: 9.57 мг. Железо: 8.18 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 821.05 мг.
Магний: 152.4 мг. Натрий: 486.29 мг.
Фосфор: 1.12 г. Витамин В3: 3.77 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 8.15 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 1.75 мкг. Витамин B12: 4.39 мкг.
Сера: 414.7 мг. Хлор: 853.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 175 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru