вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

Это завтрак.

ИТОГ:

ккал.: 926.164 жиры:60.013 г. белки: 24.35 г. углеводы: 77 г.

съедено еды: 213 гр. , воды в рационе: 21.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 0.95 мг. Железо: 7.12 мг.
Калий: 474.9 мг. Кальций: 500.85 мг.
Магний: 76.1 мг. Натрий: 456.36 мг.
Фосфор: 461.02 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 36 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru