вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 150.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, сельдь- 100.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1239.1 жиры:91.15 г. белки: 60.65 г. углеводы: 47.29 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 419.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.34 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 44.47 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.97 мг. Витамин С: 37.1 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 8.76 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 318.5 мг.
Магний: 144.12 мг. Натрий: 358 мг.
Фосфор: 891.3 мг. Сера: 568.2 мг.
Хлор: 402.5 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.09 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru