вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок ананасовый- 1000.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 736.645 жиры:15.755 г. белки: 22.7 г. углеводы: 141.3 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 538.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 206.5 мг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 4.23 г. Кальций: 922.75 мг.
Магний: 219 мг. Натрий: 550.1 мг.
Фосфор: 706.2 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 174 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru