вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: сухофрукты- 400.00 гр, салат мимоза- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, винегрет- 60.00 гр

девятый день весны!

ИТОГ:

ккал.: 1121.62 жиры:23.16 г. белки: 16.8 г. углеводы: 225.56 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1076.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.66 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин РР: 8.94 мг.
Витамин С: 25.82 мг. Железо: 13.38 мг.
Калий: 8.42 г. Кальций: 537.16 мг.
Магний: 388.46 мг. Натрий: 710.76 мг.
Фосфор: 864.48 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 7.26 мкг.
Витамин Е: 7.74 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Холестерин: 66 мг. Сера: 39.3 мг.
Хлор: 42.06 мг. Йод: 5.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru